Le stretching une séance de bien être.
Ces postures lentes favorisent la détente et le retour au calme.
Le stretching est un mélange de diverses méthodes de culture physique, des gestes de la gymnastique traditionnelle et d'autres qui viennent de techniques orientales. Il permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une activité idéale pour les personnes nouées, fatiguées et stressées.
Animé par un kinésithérapeute diplômé, les exercices vous aideront également à corriger les déformations musculaires dues à de mauvaises positions.
Véritable antirouille des articulations, cette gymnastique est basée sur quatre mots clé
étirement
assouplissement
harmonisation
décontraction
pour vous apporter un mieux être dans votre vie de tous les jours.
Les séances ont lieu à l’Espace ETOILE le mercredi de 19h30 à 20h45 selon le calendrier suivant :
